• nie. Mar 7th, 2021

馃対 Najlepsze miejsce w katowicachmalesowy.pl

Nie tra膰 czasu odkrywaj wiedz臋 z nami 馃帊

Odchudzanie najlepsze pomys艂y dla Ciebie.

ByKrzysztof G艂owacki

Pa藕 27, 2020

zdrowie ile kosztuje?

zdrowie poznaj jego moc.

Zostaniesz zaprezentowana innowacyjnej metodzie ACPG, kt贸ra pocz膮wszy od znajomo艣ci swojego cia艂a i jego reakcji na pokarm, doprowadzi Ci臋 do poziomu 艣wiadomo艣ci, kt贸ry pozwoli Ci samodzielnie dobra膰 odpowiedni膮 dla Twojego zdrowia diet臋. Zrozumiesz wi臋c, jak wa偶ne jest przej艣cie od wagi do miernika, aby mie膰 wi臋ksz膮 wiedz臋 o swoim ciele. Co wi臋cej, biotyp androida, z nagromadzeniem t艂uszczu w jamie brzusznej, ma tendencj臋 do chrapania oraz przed艂u偶aj膮cego si臋 i niebezpiecznego bezdechu sennego.

zdrowie gdzie mo偶na naby膰?

Je艣li warto艣膰 BMI mie艣ci si臋 w przedziale od 25 do 29,99, najprawdopodobniej mamy do czynienia z nadwag膮, og贸lnie uwa偶an膮 za umiarkowan膮 nadwag臋 w stosunku do standard贸w ustalonych przez 艢wiatow膮 Organizacj臋 Zdrowia. Przy wysokich warto艣ciach BMI mo偶na spodziewa膰 si臋 powa偶nych schorze艅. Oty艂o艣膰 nie tylko ogranicza ruch fizyczny cz艂owieka, ale tak偶e zwi臋ksza prawdopodobie艅stwo wyst膮pienia dolegliwo艣ci wt贸rnych. Oty艂o艣膰 zwi臋ksza ryzyko cukrzycy i mo偶e prowadzi膰 do wzrostu ci艣nienia krwi i objaw贸w nadci艣nienia.

Oparty na ketogenicznej strategii 偶ywieniowej, pozwala szybko straci膰 t艂uszcz, zachowuj膮c przy tym bezt艂uszczow膮 mas臋. Indywidualne programy 偶ywieniowe maj膮ce na celu utrat臋 wagi, odzyskanie energii i popraw臋 zdrowia psychofizycznego. BMI uznawane jest za podstawowe narz臋dzie diagnostyczne do oceny kondycji i stanu zdrowia pacjenta. Aby to zrobi膰, potrzebne s膮 dwie dane, waga i wzrost danej osoby.

Korzystamy z naszych narz臋dzi do analizy zachowa艅 u偶ytkownik贸w, aby zoptymalizowa膰 nasz膮 stron臋 internetow膮. Aby uzyska膰 najlepsz膮 jako艣膰 korzystania z naszej witryny, w艂膮cz obs艂ug臋 JavaScript w swojej przegl膮darce.

zdrowie jedyny taki skuteczny.

Zosta艂 zaprojektowany w celu oceny zagro偶e艅 zwi膮zanych z nadwag膮 i oty艂o艣ci膮 u doros艂ych. Kryteria jego interpretacji podaje 艢wiatowa Organizacja Zdrowia, ale nale偶y podkre艣li膰, 偶e maj膮 one warto艣膰 statystyczn膮, zw艂aszcza w przypadku sportowc贸w czy os贸b starszych. W rzeczywisto艣ci BMI nie dostarcza informacji na temat rozk艂adu tkanki t艂uszczowej i nie rozr贸偶nia masy t艂uszczowej od bezt艂uszczowej, dlatego niekt贸re wyniki mog膮 nie opisywa膰 poprawnie sytuacji. Na przyk艂ad sportowiec mo偶e mie膰 bardzo wysokie BMI, ale jest to wynikiem rozwini臋tej masy mi臋艣niowej, a nie nadmiaru tkanki t艂uszczowej.

Ta dieta naprawd臋 ma dar, tak偶e dzi臋ki ogromnemu wsparciu ekspert贸w 偶ywieniowych, aby w stosunkowo kr贸tkim czasie przynie艣膰 swoje dobroczynne efekty. Je艣li twoje pomiary s膮 powy偶ej lub poni偶ej limitu, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Z drugiej strony, rozmieszczenie t艂uszczu 鈥瀏ruszkowego鈥, typowo 偶e艅skiego, zwanego 鈥瀏ynoid鈥 charakteryzuje si臋 obecno艣ci膮 mas t艂uszczowych w dolnej po艂owie brzucha, w okolicy po艣ladkowej i udowej. BMI nie mo偶na zastosowa膰 do os贸b poni偶ej 18 roku 偶ycia, dla kt贸rych wymagane jest zastosowanie krzywych wzrostu wieku i p艂ci.

zdrowie co znajdziesz na forum?

odchudzanie tutaj mo偶esz znale藕膰 ulotk臋 . Tutaj znajdziesz wi臋cej informacji na temat oceny r贸偶nych warto艣ci BMI. Im starsza osoba, tym mniej kalorii potrzebuje, aby utrzyma膰 sta艂膮 wag臋.

zdrowie co s膮dz膮 specjali艣ci

BMI to liczba, kt贸ra s艂u偶y do do艣膰 dok艂adnej oceny, czy dana osoba jest normalna, ma nadwag臋 lub ma nadwag臋. BMI jest okre艣lane jako stosunek masy cia艂a wyra偶onej w kilogramach do kwadratu wzrostu w metrach.

Tkanka mi臋艣niowa to znacznie wi臋cej ni偶 t艂uszcz, wi臋c je艣li we藕miemy kulturyst臋 pe艂nego mi臋艣ni i bardzo ma艂o t艂uszczu i zastosujemy formu艂臋, b臋dzie on oty艂y, a marato艅czyk prawdopodobnie b臋dzie niedo偶ywiony. Wynik tego obliczenia jest por贸wnywany z tabel膮 statystyczn膮 populacji i na tej podstawie mo偶esz zobaczy膰, w jakiej sytuacji si臋 znajdujesz. Pierwsza wersja obliczenia zosta艂a opracowana przez belgijskiego naukowca Adolphe Quetelet, kt贸ry udoskonali艂 j膮 w 1830 roku, a wi臋c prawie dwie艣cie lat temu.

maj膮 bogate mi臋艣nie i dlatego odnotowuj膮 wysokie BMI w zakresie nadwagi. Oznacza to, 偶e odpowiada on wadze w kilogramach podzielonej przez wysoko艣膰 w metrach kwadratowych, a najnowsze wagi elektroniczne maj膮 ten wz贸r w programie. Bimbometer to nasza prosta aplikacja do obliczania BMI Twojego dziecka.

WHO definiuje osob臋 doros艂膮 z BMI mi臋dzy 25 a 29,9 jako nadwag臋 – osob臋 doros艂膮, kt贸ra ma BMI 30 lub wi臋cej uwa偶a si臋 za oty艂膮 – za BMI poni偶ej 18,5 uwa偶a si臋 niedowag臋 i mi臋dzy 18, 5-24,9 zdrowej wagi. Witryna korzysta z w艂asnych i zewn臋trznych analitycznych i profiluj膮cych plik贸w cookie, aby zaoferowa膰 Ci us艂ug臋 zgodn膮 z preferencjami, kt贸re wyrazi艂e艣 w kontek艣cie surfowania po Internecie. Je艣li chcesz dowiedzie膰 si臋 wi臋cej lub zrezygnowa膰 z plik贸w cookie, kliknij tutaj. Kontynuuj膮c przegl膮danie, wybieraj膮c element Serwisu, wyra偶asz zgod臋 na u偶ywanie plik贸w cookies. Aby oceni膰 BMI, 艢wiatowa Organizacja Zdrowia zdefiniowa艂a t臋 tabel臋 warto艣ci referencyjnych.

Katch wykaza艂, 偶e u kobiet nie ma zwi膮zku mi臋dzy pojawieniem si臋 szczup艂ej sylwetki a niskim procentem tkanki t艂uszczowej. To zaburza tradycyjne teorie, takie jak Behnke, kt贸ry rozwa偶a艂 szereg danych antropometrycznych do oceny idealnej wagi. Chocia偶 BMI jest szeroko stosowanym i uznanym wska藕nikiem do oceny masy cia艂a, nie mo偶e by膰 stosowany w przypadku niekt贸rych os贸b, takich jak dzieci i kobiety w ci膮偶y.

zdrowie bezpieczne i skuteczne

zdrowie gdzie kupi膰?

Aby dowiedzie膰 si臋, czy masz normaln膮 wag臋, nie wystarczy wej艣膰 na wag臋. . Opr贸cz funt贸w nale偶y wzi膮膰 pod uwag臋 inne czynniki, aby uzyska膰 realistyczny obraz swojej wagi. Najbardziej powszechny jest wska藕nik masy cia艂a, znany r贸wnie偶 jako wska藕nik masy cia艂a, kt贸ry wi膮偶e wag臋 z wzrostem osoby. To samo dotyczy sportowc贸w, zw艂aszcza tych, kt贸rzy trenuj膮 z ci臋偶arami. Dlatego osoby, kt贸re maj膮 zaledwie jeden gram tkanki t艂uszczowej, mog膮 osi膮gn膮膰 wysok膮 mas臋 cia艂a.

Ta strona wykorzystuje pliki cookie, aby umo偶liwi膰 najlepsz膮 nawigacj臋. Witryna zosta艂a skonfigurowana tak, aby zezwala膰 na u偶ywanie wszystkich plik贸w cookie. Kontynuuj膮c przegl膮danie tej witryny, akceptujesz u偶ywanie przez nas plik贸w cookie. Cz臋sto wymagamy szybkich rezultat贸w, takich jak utrata 10 funt贸w w 2 tygodnie. Narz臋dzia te umo偶liwiaj膮 oferowanie u偶ytkownikom interesuj膮cych reklam online i umo偶liwiaj膮 analiz臋 i ocen臋 zachowania u偶ytkownika lub grupy u偶ytkownik贸w.

Mo偶esz poda膰 dodatkowe informacje, a otrzymasz bardziej szczeg贸艂owy komentarz do wyniku. Przeczytaj wi臋cej na temat innych temat贸w dotycz膮cych prywatno艣ci w tej witrynie. Wprowadzone tutaj warto艣ci b臋d膮 przechowywane tylko na stronie wynik贸w Twojej przegl膮darki i nigdzie indziej. Najwy偶szej jako艣ci p艂ytki i p艂ytki gi臋te dzi臋ki starannemu doborowi surowc贸w. Wydaje si臋, 偶e momentem krytycznym dla rozwoju DAN by艂 ju偶 moment karmienia piersi膮 i odsadzenia, fazy 偶ycia dziecka, w kt贸rych koncepcja opieki / od偶ywiania jest 艣ci艣le zwi膮zana z poj臋ciem wi臋zi / relacji / mi艂o艣ci ze strony matki lub matki.

Autor nie ponosi 偶adnej odpowiedzialno艣ci za jakiekolwiek negatywne konsekwencje, jakie mog膮 wynikn膮膰 z niew艂a艣ciwego wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. T臋 mniejsz膮 wag臋 reprezentowa艂a jedynie woda rozproszona wraz z potem i wskazywa艂a na niekorzystn膮 sytuacj臋 dla organizmu w tamtym czasie, gdy偶 wskazywa艂a na powa偶ne odwodnienie. We藕 pod uwag臋, 偶e wiele lat temu mia艂em 68 kg i nikt nie uwa偶a艂 mnie za grubego.

zdrowie interesuj膮ce opinie

Ta strona pomocy zosta艂a stworzona przez Beurer GmbH i ma na celu dostarczenie informacji i porad dotycz膮cych Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Tre艣膰 tego poradnika stanowi wsparcie i porady i w 偶aden spos贸b nie zast臋puje wizyty u lekarza. Dr Guido Cimurro – 18.11.2015 Uwa偶aj na osoby przepisuj膮ce diet臋 na odleg艂o艣膰, diet臋 nale偶y bada膰 ad personam. Drogi u偶ytkowniku, aby dodatkowo zagwarantowa膰 Twoj膮 prywatno艣膰, Tw贸j wk艂ad mo偶e by膰 prezentowany na stronie anonimowo.

Wi臋cej informacji na temat poszczeg贸lnych kategorii wagowych mo偶na znale藕膰 w kolejnych akapitach. Dlatego te偶 wska藕nik masy cia艂a nale偶y rozumie膰 jako dobry punkt wyj艣cia, ale nie punkt docelowy do oceny idealnej wagi osoby o okre艣lonym wzro艣cie i wadze. Chcesz wiedzie膰, czy masz niedowag臋, normaln膮 wag臋 lub nadwag臋?

Nadwaga jest bardzo cz臋stym problemem w krajach uprzemys艂owionych. . Niedowag臋 mo偶na przypisa膰 zaburzeniu od偶ywiania, ale niekoniecznie. Warto艣膰 ta mo偶e r贸wnie偶 wskazywa膰 na obecno艣膰 choroby, kt贸ra objawia si臋 w艂a艣nie poprzez nisk膮 wag臋, na przyk艂ad przewlek艂e i zapalne choroby jelit, takie jak wrzodziej膮ce zapalenie jelita grubego lub choroba Le艣niowskiego-Crohna. Nie wspominaj膮c o licznych chorobach nowotworowych, kt贸re r贸wnie偶 prowadz膮 do spadku masy cia艂a. Podczas gdy niedostateczna waga jest cz臋sto synonimem niedo偶ywienia w krajach rozwijaj膮cych si臋, w krajach uprzemys艂owionych zwykle tak nie jest.

Ma to sens, poniewa偶 BMI mo偶e by膰 wy偶szy w starszym wieku, bez zwi臋kszania ryzyka choroby lub przedwczesnej 艣mierci. Rozr贸偶nienie mi臋dzy m臋偶czyznami i kobietami mo偶e r贸wnie偶 mie膰 sens, poniewa偶 m臋偶czy藕ni cz臋sto maj膮 wi臋ksz膮 mas臋 mi臋艣niow膮. Mi臋艣nie wa偶膮 wi臋cej ni偶 t艂uszcz i s膮 oceniane bardziej pozytywnie.

zdrowie jaka cena?

Na przyk艂ad sportowiec mo偶e mie膰 bardzo wysokie BMI, ale ze wzgl臋du na rozwini臋t膮 mas臋 mi臋艣niow膮, a nie obecno艣膰 nadmiaru tkanki t艂uszczowej, ale nawet kobieta z normalnym lub niskim MBI mo偶e nie mie膰 wystarczaj膮cej masy mi臋艣niowej. Po艣wi臋膰 trzydzie艣ci sekund, aby zadba膰 o siebie, poprawi膰 sw贸j styl 偶ycia i odzyska膰 zdrowie w kilku prostych krokach. Dla uproszczenia klasyfikacj臋 r贸偶nych kategorii wagowych mo偶na przedstawi膰 w bardzo czytelnej tabeli, kt贸ra dzieli je wed艂ug wieku. U dzieci i m艂odzie偶y interpretacja BMI zale偶y od wieku i p艂ci, dlatego stosuje si臋 specjalne tabele. Metody te s膮 zwykle dost臋pne tylko w o艣rodkach zdrowia i przychodniach i musz膮 by膰 wykonywane przez przeszkolonego specjalist臋, poniewa偶 wymagaj膮 specjalistycznego sprz臋tu.

Wprowad藕 swoje dane, a zostanie Ci zaproponowana przyk艂adowa dieta. Jednak pozostaje bardzo praktycznym i szeroko stosowanym systemem, r贸wnie偶 w medycynie, przez dietetyk贸w, dietetyk贸w i ekspert贸w z bran偶y, w celu uzyskania wst臋pnej og贸lnej oceny pacjent贸w. Na przyk艂ad, je艣li por贸wnamy warto艣膰 BMI bardzo umi臋艣nionego sportowca z oty艂ym r贸wie艣nikiem, otrzymamy ten sam wynik. Dzieje si臋 tak, poniewa偶 mi臋艣nie sportowca wa偶膮 wi臋cej ni偶 tkanka t艂uszczowa oty艂ego r贸wie艣nika.

Woda ta jest r贸wnie偶 cz臋艣ciowo pozakom贸rkowa, po艣r贸d r贸偶nych kom贸rek tworz膮cych tkank臋 t艂uszczow膮. Gdyby jej procent t艂uszczu wynosi艂 16%, a zawarto艣膰 wody zwi膮zanej 50%, musia艂aby schudn膮膰 8,5 kg. Gdyby jej procent t艂uszczu wynosi艂 25%, a zawarto艣膰 wody zwi膮zanej 20%, musia艂aby schudn膮膰 15,5 kg. odchudzanie gdzie mo偶na naby膰? .

Pliki cookie sk艂adaj膮 si臋 z fragment贸w kodu, kt贸re pomagaj膮 w艂a艣cicielowi w 艣wiadczeniu us艂ugi. Aby uzyska膰 wi臋cej informacji na temat plik贸w cookie i zarz膮dzania nimi w przegl膮darce, kliknij tutaj. Ta strona wykorzystuje r贸wnie偶 pliki cookie do profilowania, aby wysy艂a膰 Ci reklamy zgodne z Twoimi preferencjami. Je艣li chcesz dowiedzie膰 si臋 wi臋cej lub zrezygnowa膰 ze wszystkich lub niekt贸rych plik贸w cookie, kliknij tutaj.

Obliczenia BMI mo偶na idealnie wykorzysta膰 zar贸wno dla m臋偶czyzn, jak i kobiet podczas ustalania cel贸w fitness. Obliczanie BMI dla m臋偶czyzn, kobiet i dzieci mo偶e odgrywa膰 znacz膮c膮 rol臋 w obserwowaniu rozwoju wagi i jest obecnie metod膮 preferowan膮 w por贸wnaniu z innymi wska藕nikami zdrowotnymi, takimi jak wzrost lub waga. Przez normaln膮 wag臋 rozumiemy naturaln膮 lub idealn膮 wag臋 osoby. W przypadku kobiet po偶膮dany jest wska藕nik masy cia艂a mi臋dzy 19 a 24, podczas gdy dla m臋偶czyzn BMI mie艣ci si臋 w przedziale od 20 do 25.

Jest to szczeg贸lnie istotne w przypadku sportowc贸w, u kt贸rych wy偶sza waga odpowiada wi臋kszej masie mi臋艣niowej, a co za tym idzie, wy偶szy BMI nie wskazuje na 偶adne problemy zdrowotne. Co wi臋cej, nawet osoby z wy偶sz膮 zawarto艣ci膮 tkanki t艂uszczowej mog膮 si臋 r贸偶ni膰 w zale偶no艣ci od przypadku. Na przyk艂ad badanie przeprowadzone przez Klinik臋 Medyczn膮 Uniwersytetu Ludwiga Maksymiliana w Monachium rozr贸偶nia t艂uszcz brzuszny od tzw.

Niemniej jednak zawsze wskazane jest skonsultowanie si臋 z lekarzem w celu ustalenia wszelkich niedobor贸w 偶ywno艣ci. O niedoborze pokarmu m贸wimy nie tylko wtedy, gdy organizm nie otrzymuje wystarczaj膮cej ilo艣ci sk艂adnik贸w od偶ywczych, ale tak偶e wtedy, gdy nie przyswaja ich dostatecznie. BMI (lub BMI, z angielskiego wska藕nika masy cia艂a) wskazuje stosunek masy cia艂a do wzrostu. W zale偶no艣ci od wyniku tego obliczenia oraz w zale偶no艣ci od wieku i p艂ci, nasz kalkulator BMI jest w stanie okre艣li膰 warto艣膰, kt贸ra dok艂adnie powie Ci, czy masz normaln膮 wag臋, czy nie.

odchudzanie bezp艂atna dostawa. . Te odpowiednie zakresy warto艣ci wskazuj膮, 偶e waga i wzrost s膮 ze sob膮 w doskona艂ej harmonii. W rezultacie dokona艂e艣 wielu w艂a艣ciwych wybor贸w dotycz膮cych od偶ywiania i zdrowia. Zbilansowana dieta i odpowiednia ilo艣膰 ruchu pomog膮 Ci utrzyma膰 idealn膮 wag臋. Przy obliczaniu BMI na idealn膮 wag臋 kobiety sk艂ada si臋 masa cia艂a mi臋dzy 18,50 a 24 lata, bior膮c pod uwag臋 wiek od 18 do 24 lat.

S膮 to dane, kt贸re pozwalaj膮 rozpozna膰, czy i ile masz niedowag臋, nadwag臋 lub normaln膮 wag臋. Je艣li chcesz wzi膮膰 pod uwag臋 r贸wnie偶 muskulatur臋 i budow臋, koniecznie odnie艣 si臋 do procentowej zawarto艣ci t艂uszczu. .

Klikaj膮c poni偶ej, aby zasubskrybowa膰, potwierdzasz, 偶e Twoje informacje zostan膮 przes艂ane do MailChimp w celu przetworzenia. Otrzymuj spersonalizowane oferty zwi膮zane z produktami lub us艂ugami Project inVictus. Ksi膮偶ka, aby mie膰 pe艂ny obraz od偶ywiania, od偶ywiania i utraty wagi. Bez JavaScript wiele funkcji witryny Migros.ch nie mo偶e zosta膰 wybranych lub nie s膮 one poprawnie wy艣wietlane. Prosz臋 aktywowa膰 Javascript w ustawieniach przegl膮darki, aby poprawnie wy艣wietla膰 stron臋 Migros.ch.

Chc臋 otrzymywa膰 informacje o nowo艣ciach 偶ywieniowych i fitness. Warto jednak pozna膰 swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, aby oceni膰, jak ostatecznie osi膮gn膮膰 idealn膮 wag臋. Tutaj mo偶na znale藕膰 wi臋cej informacji na temat oceny r贸偶nych warto艣ci BMI.

Wy偶sze warto艣ci wska藕nika masy cia艂a odpowiadaj膮 wy偶szym czynnikom ryzyka, od umiarkowanego do wysokiego lub bardzo wysokiego, w przypadku oty艂o艣ci. Wska藕nik masy cia艂a, znany jako BMI lub BMI, od terminu 鈥瀢ska藕nik masy cia艂a鈥 w j臋zyku angielskim, wyra偶a stosunek masy cia艂a do kwadratu wzrostu danej osoby. Biotyp 偶ywieniowy opisuje topograficzne rozmieszczenie tkanki t艂uszczowej w organizmie, kt贸ra ma fizjopatologiczn膮 rol臋 bardziej istotn膮 dla zdrowia i d艂ugowieczno艣ci ni偶 masa cia艂a odczytana na samej skali. Na og贸艂 kobietom o normalnej wadze zaleca si臋, aby pod koniec ci膮偶y przybra艂a na wadze od 7 do 11 kg.

Pozycjonowanie balonu wewn膮trz偶o艂膮dkowego Elipse 鈩 jest wskazane, je艣li BMI przekracza 27 (po wizycie ewaluacyjnej dr Quartararo). Zamiast tego wskazana jest chirurgia bariatryczna, je艣li Tw贸j BMI wynosi 35 lub wi臋cej. W konsekwencji BMI jest u偶ytecznym narz臋dziem do szybkiego i 艂atwego oszacowania, ale jest dalekie od doskona艂o艣ci. National Research Council opublikowa艂a tabel臋 na rok 1989 z r贸偶nymi znaczeniami w r贸偶nym wieku.

Podr臋cznik Wiedzy Og贸lnej to 艣wietna okazja dla tych, kt贸rzy studiuj膮, przygotowuj膮 konkurs, wybieraj膮 kadr臋 lub po prostu pomys艂 na prezent dla ucznia lub osoby kultury. Od kilku godzin do kilku dni, aby zbudowa膰 doskona艂膮 wiedz臋 og贸ln膮 na ulubiony temat spo艣r贸d 43 leczonych. W miar臋 utraty wagi adipocyt opr贸偶nia si臋, ale tkanka t艂uszczowa r贸wnie偶 traci wod臋, wi臋c paradoksalnie pacjent traci r贸wnie偶 mas臋 bezt艂uszczow膮, poniewa偶 woda jest cz臋艣ci膮 bezt艂uszczowej masy. R贸偶ne warto艣ci (od 10 do prawid艂owej warto艣ci 50%) nie uwzgl臋dniaj膮 wody pozakom贸rkowej ani cz臋艣ciowo zdegenerowanej tkanki t艂uszczowej. Wa偶ne jest, aby zrozumie膰, co oznacza wyra偶enie 鈥瀤 gram贸w t艂uszczu wi膮偶e y gram贸w wody鈥.

Krzysztof G艂owacki

43 lat Krzysztof G艂owacki wykonuje zaw贸dHigienistka Szkolna:Praca na uczelni - 艢l膮ski Uniwersytet Medyczny w Katowicach Wspania艂a znajomo艣膰 rodzinnego miasta Lublin

Miejsce dla Ciebie

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *